母乳檢測儀廠家分享幾個預防奶水不足的方法
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每一個母乳喂養的媽媽，最害怕最擔心的就是自己奶水不足，不能喂飽自己的寶寶。媽媽們不要過于憂愁，母乳檢測儀廠家分享給媽媽們幾個可以預防奶水不足的方法。
1、保持信心
媽媽對母乳喂養這件事要有信心，相信自己能給寶寶提供充足的母乳。放松、愉快的心情有利于母乳的分泌。急躁、焦慮的心情除了讓自己的情緒變差以外，還會讓乳汁變少。
在母乳喂養的道路上，假如碰見奶量減少的情況，不要氣餒、悲觀、放棄。只要讓孩子勤吮吸、多吮吸，奶水很快又會多起來的。
2、早開奶
產后第一時間及時開奶，喂奶的姿勢要正確，按照嬰兒的需要隨時喂奶。
3、合理膳食、充足休息
哺乳期需要保證營養的攝入和搭配平衡、合理的膳食。媽媽們最好不要挑食、偏食。
要多喝湯水，可以增加母乳。
足夠的休息既對媽媽的身體恢復好，也對母乳分泌好，所以媽媽要盡量保證休息好。
4、退奶食物不能吃
哺乳期媽媽吃對食物是很重要的。
催奶的食物如鯽魚湯等，既能讓媽媽產后虛弱的身體快速恢復，又能讓奶水變多。
如果媽媽不小心吃了有退奶作用的食物，則有可能會發生退奶。會引起退奶的食物有韭菜、麥芽水、麥片、人參等。
5、刺激性的飲食不要碰
產后身體虛弱，飲食以清淡為宜。辣椒、咖啡、酒等刺激性的飲食不要碰。
