提高警惕！媽媽們不要“入這些坑”！

 

  每個媽媽都希望竭盡所能，給寶寶最好的。相信媽媽們都知道，母乳是最適合寶寶的食物，但是因為這樣或那樣的原因，有的媽媽不得已只能對寶寶進行混合喂養或配方奶喂養。
  母乳檢測儀廠家在實際經驗中總結了幾大誤區，媽媽們一定要提高警惕，避免“入坑”。
  1、怕沒奶，過早進補
  不少人都認為產婦剛生產完后要喝鯽魚湯、豬蹄湯等，既能下奶，又能大補。
  豈不知，生完寶寶的一周之內，產婦乳腺不是很通暢，如果此時貿然進補，不僅不會下奶，很可能還會導致媽媽乳房脹痛進而引發乳腺炎，給媽媽帶來痛苦。
  而且，中醫有句話叫“虛不受補”，剛生產完的產婦身體虛弱，飲食需細軟清淡，而不是大補。另外，腸胃的消化能力較弱的情況下進食油膩食物，容易導致消化不良。
  所以，喝下奶湯、給產婦進補，一定要找對時機。
  2、怕長胖，只喝湯不吃肉
  很多媽媽懷孕的時候，怕寶寶長不好，各種營養其上陣；生完寶寶，怕沒奶，各種催乳湯喝到吐。因為怕吃肉長胖，只喝湯，肉都給了家人吃。
  其實這么做是不對的。不管是懷孕還是哺乳階段，媽媽需要的熱量都是有限的。喝湯固然好，但是肉也一定要吃啊！況且肉的營養價值可比湯高多了。飲食有度，適量攝入但是不要過量，哺乳期的你不必總擔心體重的：均衡飲食，加上寶寶的“神助攻”，很快就會瘦下來的！
  所以，既要喝湯又要吃肉，既增加了奶水，自己又攝取了營養，還不用擔心長胖。