想要奶水多多，喂飽寶寶？這篇文章告訴您答案

 

  每個哺乳期媽媽都希望自己奶水多多，能夠喂飽寶寶。本篇文章就告訴媽媽們，怎么做能達到奶水多多，寶寶吃飽！
  1、讓寶寶多吮吸
  寶寶的吮吸能夠促進媽媽的催乳素快速增長。這是因為寶寶吮吸乳頭，可促進媽媽腦下垂體分泌催乳激素，從而增加乳汁的分泌。
  只要是寶寶哭了，排除了大小便、不適等原因，媽媽都要給他喂幾口，不必拘泥一定的時間。經過最初幾天堅持不懈地哺乳，很快媽媽就會發現乳汁充足起來，寶寶吃奶的時間和量也慢慢形成了規律。
  2、補充營養
  母乳檢測儀廠家指出，乳汁中的各種營養素都來源于媽媽的體內，如果媽媽長期處于營養不良的狀況，自然會影響正常的乳汁分泌。選擇營養價值高的食物，如牛奶、雞蛋、蔬菜、水果等。同時，多準備一點湯水，對媽媽乳汁的分泌能起催化作用。
  3、保持乳母良好的情緒
  分娩后的媽媽，在生理因素及環境因素的作用下，經常會情緒不佳，而這會影響母乳的分泌。
  醫學實驗表明，乳母在情緒低落的情況下，乳汁分泌會急劇減少。因此，有義務為媽媽們創造良好的生活環境，并隨時關注其心理健康。
  4、食療：多吃肉，多喝下奶的湯水
  下奶的方法的很多，鯽魚湯，豬蹄湯等等都可以下奶使得奶水變多，當然也要多吃肉，營養均衡，才能有更多的奶，當然每個人對下奶湯的反應不同，選擇最適合自己的下奶方式。