別再生氣了！當心影響母乳的分泌！

  好多媽媽面臨的哺乳期母乳少的問題，其實多少都與情緒有關，不是生氣了就是心情不好。盡管使用母乳分析儀證明，母乳成分并不會受到媽媽情緒變化的影響，但媽媽情緒不好對母乳的分泌卻會產生影響。我們今天就好好來跟大家講一講。
  母乳由血氣轉化而成
  我國祖先積累了非常豐富的育兒經驗。古代醫學家孫思邈認為，乳母的母乳是由其血氣轉化而成的。五情善惡，都與血氣化生有關。哺乳媽媽需要性情溫和善良，才能讓寶寶心智健康發展，如果哺乳媽媽性情乖張、暴戾，運化出的母乳也會影響寶寶身心的發育。
  情緒會影響母乳的分泌
  處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時，容易造成肝郁氣滯，甚至產生血淤，使得母乳量少甚至變色。
  肝郁氣滯大家肯定都不陌生，生的氣多了，會感到一股氣團在胸口，上不來下不去，憋得難受。憋得時間長了，氣就停滯，而我們上面說了，母乳是氣血運化而成，氣停滯了自然母乳分泌減少。
  從西醫角度來說，我們在生氣、大怒的時候，身體的腎上腺素分泌增多，催乳素分泌減少，母乳的分泌自然會受到影響。
  穩定情緒才能保證母乳
  要保證母乳充足、質量好，我們要盡量讓自己情緒穩定。
  我們的哺乳期會持續一年甚至兩年，是一個相對漫長的過程，要說完全的不生氣、不動怒是不可能的，但是盡量的少生氣，畢竟，做人最重要的是開心嘛！