哺乳期的寶媽在飲食上需要注意什么？
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（1）如果因特殊原因在外就餐是，也應食物多樣、葷素搭配、粗細糧搭配，盡量避免選擇油炸類、燒烤類等。
（2）母乳分析儀專家提醒寶媽要忌煙酒，避免濃茶和咖啡。
（3）產褥期食物多樣不過量，重視整個哺乳期營養。
（4）減少鹽、腌制品和刺激性強的食物攝入。
（5）部分媽咪在分娩后最初1~2天會感到疲勞無力或腸胃功能較差，可選擇較清淡、稀軟、易消化的食物，如餛飩、粥、蒸或煮的雞蛋等，之后就可過渡到正常膳食。
（6）對于剖宮產媽咪，由于剖宮產手術一般進行麻醉，對胃腸道的影響比較輕，術后一般給予流食，但不要過多攝入牛奶、豆漿、含大量蔗糖等脹氣食物。
（7）對于采用全身麻醉或手術情況較為復雜的剖宮產術后媽咪，其飲食需遵醫囑。
