產后媽媽如何把握時機進行瘦身呢？
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把握好時機，進行產后瘦身。有些新媽媽因為在懷孕時胃口好，也有些是為了寶寶的成長吃得較多，營養補充得足夠，讓自己在孕期時體重增重。產后很多新媽媽為了盡快恢復到孕前時的好身材，會在產后身體稍有恢復后，就急急的開始用束腹帶啊，或是注意去控制飲食，想著敢緊進行瘦身。
把據好時機，進行產后瘦身。但是產婦想要瘦身在坐月子時可千萬不能急，如果太急為自己瘦身可能會導致自己身體的恢復，必須要根據好身體恢復情況的好時機，來進行產后瘦身。
一：產后6周可以根據自身情況酌情開始減肥
坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養并不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產后大約6周后，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產后減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
二：產后2個月后可以適當減重
當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重了，可以提高一下運動量，并減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳喂養的女性，要注意保證一定的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
母乳分析儀小編友情提醒：月子期間不可減肥!
把據好時機，進行產后瘦身。但是產婦想要瘦身在坐月子時可千萬不能急，如果太急為自己瘦身可能會導致自己身體的恢復，必須要根據好身體恢復情況的好時機，來進行產后瘦身。
一：產后6周可以根據自身情況酌情開始減肥
坐完月子后也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養并不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產后大約6周后，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計劃。
在身體完全恢復且不需要進行母乳喂養的前提下，此階段開始可以通過適當運動和適當控制食量的方式減輕體重。不過，產后減肥的最好方式其實是母乳喂養。母乳喂養會消耗一定熱量，可以說是最健康而且還有利于母子的減肥方式。
二：產后2個月后可以適當減重
當分娩滿2個月且身體得到恢復后，即使母乳喂養也可以開始循序漸進地減重了，可以提高一下運動量，并減少一定食量，改善飲食結構，不過進行母乳喂養的女性，要注意保證一定的營養攝取，只要不食用太高熱量的食物就可以了。
母乳分析儀小編友情提醒：月子期間不可減肥!
