分享幾個追奶措施，以助哺乳媽媽追奶一臂之力

  很多時候哺乳媽媽需要追奶。除了讓寶寶多吮吸以刺激母乳分泌外，母乳檢測儀廠家康奈爾給大家分享一下另外幾個追奶措施，以助哺乳媽媽的追奶之路一臂之力！
  多喝水
  乳汁里約80%以上都是水分，身體生產乳汁自然離不開水。特別是月子里的寶媽，身體為了排出孕期儲存的多余水分而出汗或排尿，會損失很多水分，如果沒有及時補充足夠的水分，會影響母乳的產量。一般建議哺乳期的媽媽每天要喝3至5升水，如果寶媽沒有好的飲水習慣，可以慢慢增加飲水量，不建議強灌自己水。不喜歡白水的話，可以加片鮮檸檬，不要喝瓶裝飲料補水哦。
  喝中藥下奶
  合理正確地使用中藥，是可以追奶的。一般建議的催乳藥材有王不留行、通草、絲瓜絡、路路通等，使用劑量要根據具體情況辯證分析。如果要看中醫，建議選擇有經驗和醫德的好中醫開方（坐堂大夫很可能都是為了掙錢）。去正規藥店抓藥，藥材都是經過國家毒性監測的，可以放心使用。
  如果寶媽血氣不足，血常規監測血紅蛋白低于100的，建議補鐵。鐵補上來，母乳就會自然多起來的。喝不了中藥的，可以試試國外的媽媽茶，就是價格貴一些。
  下奶湯催乳
  常見的催乳食材有豬蹄、鯽魚、黃花菜、羊肉、牛肉等，但不建議產后第一周食用。下奶湯不是人人都必須喝的，特別是懷孕時身強體壯、血氣很足的寶媽，是不需要刻意喝的，喝多了只能是自己長肉，注意補水即可。
  按摩追奶
  不是必須找催乳師來按摩才行，自己也可以按摩的。注意力度不要過大，按摩前要涂抹上按摩油（如橄欖油），按摩5分鐘后換邊再按摩5分鐘，兩側乳房加起來30分鐘即可。每天早晚按摩一次。