母乳媽媽怎么喂奶更輕松？

  現在，母乳喂養已經是世界公認的能給寶寶提供最好的食物的方式。愈來愈多的產后媽媽加入到母乳媽媽的大軍中來，以給寶寶提供最富有營養的食物。不過，因為經驗不足和哺乳知識相對匱乏，很多母乳媽媽總是會走這樣或者那樣的彎路。今天，母乳分析儀品牌就告訴母乳媽媽們，怎么喂奶更輕松。
  1、坐得舒服
  大多數沙發都比較軟，所以不能給母乳媽媽的背部提供足夠的支撐，所以，當母乳媽媽坐著給寶寶喂奶的時候，需要枕頭的幫助。拿一把有扶手的、舒適的椅子，再用枕頭支撐好母乳媽媽的后背和胳膊，這樣喂奶的時候會比較輕松。還可以在母乳媽媽的大腿上也放個枕頭，這樣母乳媽媽就不用彎腰了，能舒服很多。另外，無論采取哪種喂奶姿勢，都不能用乳房去夠寶寶，而是要把寶寶抱向母乳媽媽的乳房。
  2、支撐好寶寶
  喂奶時，用胳膊、手還有枕頭來支撐寶寶的頭部、頸部、背部、臀部，這樣母乳媽媽能更加輕松、省力。
  3、經常變換姿勢
  每種喂奶姿勢，都會讓乳頭的不同部位承受一定壓力。可以嘗試各種不同的喂奶姿勢，既能讓母乳媽媽避免乳頭發生疼痛，也能幫助母乳媽媽找到最適合自己、感覺最舒服的喂奶姿勢。
  4、先放松，再喂奶
  喂奶前，母乳媽媽要先放松下來，可以試著做幾次深呼吸。身體放松更有利于乳汁分泌。