兩種堵奶原因，媽媽不妨對(duì)照一下

  雖然母乳檢測(cè)儀測(cè)得母乳成分不會(huì)因堵奶而改變。但經(jīng)常堵奶，還是讓媽媽煩惱不已。不妨對(duì)照一下下面的這兩種堵奶原因，看看自己是否“中招”。
  1、心情不好，抑郁或者著急
  哺乳媽媽心氣不順，找茬吵架，每天唉聲嘆氣、自怨自艾等，導(dǎo)致自己肝郁氣滯，從而造成肝經(jīng)受阻，氣不順暢，導(dǎo)致堵奶發(fā)生；或者著急孩子沒奶吃，或者剛剛生產(chǎn)完家里的人所有注意力都向孩子去了，對(duì)自己沒那么關(guān)心照顧、或者家里的雞毛蒜皮的瑣事等等，引起心火旺盛，都會(huì)導(dǎo)致頻繁堵奶。
  解決方法：
  對(duì)于肝郁氣滯的堵奶，建議媽媽們發(fā)泄一下情緒或者疏通一下肝膽經(jīng)，釋放壓力；
  對(duì)于心火旺盛的堵奶，媽媽們要自己勸自己，慢慢都會(huì)好的，沒有什么比自己的身體更重要，不是嗎？可以疏通一下心經(jīng)、心包經(jīng)，或者喝一些蓮子粥，用蓮心熬水喝，都能逐漸緩解堵奶。
  2、內(nèi)衣過(guò)緊或有外力壓迫
  很多媽媽堵奶后，乳房本來(lái)都疏通好了，可是沒兩天又堵了起來(lái)，詳細(xì)問過(guò)，才知道原來(lái)內(nèi)衣太緊了，壓迫乳房，或者晚上睡覺壓到、寶寶撞到乳房，堵奶就又來(lái)了。
  大家從我們?nèi)榭讎姵鋈橹拇旨?xì)就能看出，我們的乳腺管是比較細(xì)的，一旦受壓迫，就很容易受傷導(dǎo)致堵塞了。
  解決方法：
  更換寬松的哺乳內(nèi)衣，晚上睡覺盡量平躺，避免寶寶踢到或者撞擊。