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兩種堵奶原因,媽媽不妨對(duì)照一下

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  雖然母乳檢測儀測得母乳成分不會(huì)因堵奶而改變。但經(jīng)常堵奶,還是讓媽媽煩惱不已。不妨對(duì)照一下下面的這兩種堵奶原因,看看自己是否“中招”。
  1、心情不好,抑郁或者著急
  哺乳媽媽心氣不順,找茬吵架,每天唉聲嘆氣、自怨自艾等,導(dǎo)致自己肝郁氣滯,從而造成肝經(jīng)受阻,氣不順暢,導(dǎo)致堵奶發(fā)生;或者著急孩子沒奶吃,或者剛剛生產(chǎn)完家里的人所有注意力都向孩子去了,對(duì)自己沒那么關(guān)心照顧、或者家里的雞毛蒜皮的瑣事等等,引起心火旺盛,都會(huì)導(dǎo)致頻繁堵奶。
  解決方法:
  對(duì)于肝郁氣滯的堵奶,建議媽媽們發(fā)泄一下情緒或者疏通一下肝膽經(jīng),釋放壓力;
  對(duì)于心火旺盛的堵奶,媽媽們要自己勸自己,慢慢都會(huì)好的,沒有什么比自己的身體更重要,不是嗎?可以疏通一下心經(jīng)、心包經(jīng),或者喝一些蓮子粥,用蓮心熬水喝,都能逐漸緩解堵奶。
  2、內(nèi)衣過緊或有外力壓迫
  很多媽媽堵奶后,乳房本來都疏通好了,可是沒兩天又堵了起來,詳細(xì)問過,才知道原來內(nèi)衣太緊了,壓迫乳房,或者晚上睡覺壓到、寶寶撞到乳房,堵奶就又來了。
  大家從我們?nèi)榭讎姵鋈橹拇旨?xì)就能看出,我們的乳腺管是比較細(xì)的,一旦受壓迫,就很容易受傷導(dǎo)致堵塞了。
  解決方法:
  更換寬松的哺乳內(nèi)衣,晚上睡覺盡量平躺,避免寶寶踢到或者撞擊。
 
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