關于堵奶，我們可以做到提前預防
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預防堵奶，我們需要這樣做：
1：喂奶時哺乳姿勢正確。正確的哺乳姿勢，可以預防因為乳汁移出不充分，乳頭損傷而引起的堵奶。如果是乳頭凹陷的媽媽，建議使用交叉搖籃式或者橄欖球式的哺乳姿勢喂奶，或者找到你自己覺得OK的哺乳姿勢也是可以的。
2：穿合適的哺乳內衣。不合適的內衣會壓迫乳房，從而引起堵奶。
3：保護乳房，不讓乳房被外力撞擊壓迫或者被寶寶踢到。
4：飲食均衡，不要吃太油膩。
5：喂奶間隔和喂奶時長合理。
6：如果調整了以上后喂奶仍然覺得疼痛，帶孩子去看專業兒科醫生，檢查口腔是否存在問題，比如是否存在舌系帶短等問題，如果存在，聽取醫生建議盡早治療處理。
7：使用合適自己乳房的吸奶器，并科學使用吸奶器。
8：對于大奶牛媽媽，漲奶的時候擠奶，但不要擠過多，擠到自己覺得舒服就可以了。讓奶量慢慢趨于供需平衡，減少堵奶發生幾率。
9：如果寶寶夜間長時間不吃奶，乳房漲奶難受，擠出來一些，擠到自己舒服就可以了。
10：母乳檢測儀小編提醒大家不要突然斷奶，斷奶應該循序漸進的進行， 否則很容易發生堵奶。
11：對于經常堵奶的媽媽，可以嘗試服用卵磷脂。卵磷脂對于部分堵奶的媽媽有效，其原因可能是因為降低了乳汁的黏性，但是否對所有的媽媽有效，目前還沒有有力的循證依據。所以，如果服用一段時間后，發現并不能緩解堵奶，則停止服用。
1：喂奶時哺乳姿勢正確。正確的哺乳姿勢，可以預防因為乳汁移出不充分，乳頭損傷而引起的堵奶。如果是乳頭凹陷的媽媽，建議使用交叉搖籃式或者橄欖球式的哺乳姿勢喂奶，或者找到你自己覺得OK的哺乳姿勢也是可以的。
2：穿合適的哺乳內衣。不合適的內衣會壓迫乳房，從而引起堵奶。
3：保護乳房，不讓乳房被外力撞擊壓迫或者被寶寶踢到。
4：飲食均衡，不要吃太油膩。
5：喂奶間隔和喂奶時長合理。
6：如果調整了以上后喂奶仍然覺得疼痛，帶孩子去看專業兒科醫生，檢查口腔是否存在問題，比如是否存在舌系帶短等問題，如果存在，聽取醫生建議盡早治療處理。
7：使用合適自己乳房的吸奶器，并科學使用吸奶器。
8：對于大奶牛媽媽，漲奶的時候擠奶，但不要擠過多，擠到自己覺得舒服就可以了。讓奶量慢慢趨于供需平衡，減少堵奶發生幾率。
9：如果寶寶夜間長時間不吃奶，乳房漲奶難受，擠出來一些，擠到自己舒服就可以了。
10：母乳檢測儀小編提醒大家不要突然斷奶，斷奶應該循序漸進的進行， 否則很容易發生堵奶。
11：對于經常堵奶的媽媽，可以嘗試服用卵磷脂。卵磷脂對于部分堵奶的媽媽有效，其原因可能是因為降低了乳汁的黏性，但是否對所有的媽媽有效，目前還沒有有力的循證依據。所以，如果服用一段時間后，發現并不能緩解堵奶，則停止服用。
