還在哺乳期呢，怎么就突然回奶了？
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1、不知情吃了回奶的食物
不止是在孕期要注意飲食，在哺乳期間寶媽也要注意飲食，在我們生活當中有很多常見的食物具有回奶的作用，像韭菜、茴香、花椒、苦瓜、麥芽糖等這些食物哺乳期媽媽吃了會出現回奶的情況。所以，為了避免這一情況的發生，寶媽最好要提前了解下。母乳檢測儀專家告訴各位媽媽平常的飲食要注意營養均衡，這樣才能保證母乳的質量，平常多喝一些有營養的湯水，才能保證有足夠的奶水給寶寶吃。
2、經常生氣
哺乳期的媽媽情緒的好壞也是很重要的，情緒如果波動大，常常因為一些小事情自己生悶氣這樣其實是會影響到乳汁的分泌，所以，哺乳期的媽媽不僅要在飲食上注意，同時也要注意調整自己的情緒，盡量讓自己的心情保持愉悅，平常如果有什么心事，不要自己一個人悶在心里，可以找朋友聊聊或者跟老公溝通溝通，這樣情緒得到釋放了，才不會因為生氣而影響到乳汁的分泌。
3、太過勞累了
很多準媽媽在孕期就堅持上班，快到預產期的的時候才休的產假，產假一過就得重新回到崗位上，知道母乳對孩子有很多好處，很多媽媽即使是上班了也會堅持母乳喂養，工作了一天已經很辛苦了，回家的時候還要照顧寶寶，甚至是半夜的時候還要起來給寶寶喂奶，這樣可能就會因為媽媽太勞累了而發生回奶的現象。
