泰安母乳分析儀：哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該吃什么？

　　懷有寶寶的準(zhǔn)媽媽們，想必都深有體會(huì)，懷著寶寶時(shí)，怕影響寶寶發(fā)育，有著這樣那樣的忌口，經(jīng)歷十月懷胎生下寶寶后，又因是哺乳期更需要忌口。為了寶寶的健康來(lái)說(shuō)，哺乳期的媽媽?xiě)?yīng)該吃什么呢？泰安母乳分析儀給大家介紹一下。

　　1、保證有足夠的蛋白質(zhì)攝入

　　比如豬蹄湯、牲畜的奶、蛋類(lèi)、大豆類(lèi)等。其中豬蹄湯不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，還有著活血、補(bǔ)血的作用；社畜的奶所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更為豐富，不僅可以很好地補(bǔ)充鈣質(zhì)，提高骨密度，還能提高乳汁質(zhì)量。

　　2、保證有足夠的水分?jǐn)z入

　　泰安母乳分析儀廠家指出，母乳中80%都是水分，因此作為哺乳期的媽媽?zhuān)瑸榱搜a(bǔ)充母乳中丟失的水分，確保母乳的質(zhì)量，每天應(yīng)該確保足夠的水分?jǐn)z入，以及流質(zhì)的食物，比如粥、湯等。

　　3、多吃一些新鮮的蔬菜和水果

　　新鮮水果含有豐富的水分、各種維生素等，可以促進(jìn)母乳的分泌。不過(guò)泰安母乳分析儀廠家提醒大家，并不是所有水果都能多吃的，像是橘子，吃多了容易上火，像是菠蘿，空腹則不建議吃菠蘿。

　　4、哪些食物不宜多吃？

　　哺乳期媽媽?xiě)?yīng)少吃鹽或腌制的食品，像是煙、酒、咖啡等比較刺激的飲料也不建議多加飲用，以免影響寶寶的健康。另外，人參、韭菜等食物會(huì)抑制母乳分泌，因此也不建議在哺乳期多多食用。

　　因此，哺乳期的媽媽需要經(jīng)常使用母乳分析儀檢測(cè)母乳中的營(yíng)養(yǎng)成分，確保寶寶的營(yíng)養(yǎng)能夠跟上。康奈爾母乳分析儀與準(zhǔn)媽媽一起呵護(hù)寶寶茁壯成長(zhǎng)，如有需求，歡迎來(lái)電咨詢(xún)。