新手媽媽哺乳需要注意什么?
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第一、.盡早開奶。
理想的情況是,寶寶娩出后半個小時到兩個小時內開始,即使做不到,那最遲在第一個12小時之內。
第二、按需哺乳。
是一個小時喂一次,還是半個小時喂一次?很多媽媽很疑惑。其實只要寶寶餓了就喂奶。寶寶餓了的時候,會表現得警覺或主動,用嘴巴做出吸吮的動作或轉動頭部尋找乳頭。哭泣其實已是饑餓的后期“表達”。這個時候,不管媽媽的乳房是否充盈得很好,都要給寶寶喂食,只有寶寶頻繁有效地吸吮,媽媽泌乳量才會越來越大。所以千萬不要吝嗇。如果媽媽的乳房準備好了,寶寶能配合你吃,那當然很好,如果不是這樣,你需要借助于輔助的辦法,比如吸奶器吸出或者用手擠出乳汁,以防乳腺炎的發生。這是保證哺乳的前提。
第三、超級奶媽要做的事。
首先,要頻繁地吸吮并盡量排空媽媽的乳房,其次,要采取多樣而均衡的哺乳媽媽菜譜,再次,充足睡眠和良好休息是保證,最后,好心情,奶水足。
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