為什么母乳喂養(yǎng)的寶寶不容易缺鈣？
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母乳中的乳糖比牛奶的乳糖高20%——30%，乳糖有利于鈣的吸收，有利于骨骼的發(fā)育。
母乳中的乳清蛋白易消化，也更容易被人類的腸胃吸收，而牛奶或奶粉中的酪蛋白不易被吸收。
“母乳中還含有生長促進因子——一種有利于營養(yǎng)物質(zhì)更有效發(fā)揮作用的物質(zhì)。”
牛奶的所有營養(yǎng)并不能被嬰兒全部吸收，在配方奶粉包裝上看到的的營養(yǎng)成分表并不能寶寶最后吸收的。
除此之外，使用康奈爾母乳檢測儀對母乳進行分析發(fā)現(xiàn)母乳中的維生素和礦物質(zhì)、鐵也很少浪費，大多會被嬰兒吸收。比如：母乳中的鐵能被吸收50%——75%，而牛奶中的鐵只能吸收10%，配方奶中的鐵只有4%被吸收。
母乳媽媽除了吃奶制品補充鈣之外，還可以吃以下食物補充鈣：秋葵、西藍花、扁豆、水芹菜、豆腐、三文魚、沙丁魚、葡萄干等。
