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母乳幫助寶媽產(chǎn)后體重恢復(fù),降低產(chǎn)后抑郁發(fā)生

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  當(dāng)我們講到母乳喂養(yǎng)的時候,往往關(guān)注點總是放在母乳喂養(yǎng)對寶寶來說非常有利,母乳是寶寶最安全天然的食物,對于寶寶的身體和心理發(fā)育都有著近期與遠(yuǎn)期的獲益。
  但是,我們常常忽略了很重要的一點:母乳喂養(yǎng)對媽媽的健康也是有利的,今天,母乳分析儀品牌就和大家來說一說這件事。
  一、產(chǎn)后體重恢復(fù)
  乳汁的合成使得哺乳期媽媽每天要額外消耗300 - 500卡路里,這相當(dāng)于跳一個小時的健身操或者快走7公里消耗的卡路里。很多人發(fā)現(xiàn)不少明星媽媽產(chǎn)后復(fù)出的時間很快且身材恢復(fù)也很快,其實你會發(fā)現(xiàn)這些明星媽媽很多都選擇了母乳喂養(yǎng)。
  享受親密的親子關(guān)系的同時又能輕松減肥,這真是世界上最天然安全又不虐的減肥方式了。
  母乳媽媽們常常會笑稱自己躺著就把脂肪給減了,羨煞旁人,讓在跑步機上瘋狂奔跑和拼命節(jié)食的女人們情何以堪!
  二、親密的親子關(guān)系,降低產(chǎn)后抑郁發(fā)生
  相信產(chǎn)后每一個手忙腳亂又極度疲勞的媽媽都體會過抑郁甚至崩潰的情緒。而每當(dāng)懷中的小可人兒開始專心吸奶時,前一秒的暴風(fēng)驟雨就化作了潤物無聲的細(xì)雨。
  哺乳行為提供了一種獨有的媽媽與寶寶之間的互動,這是一種肌膚親密接觸的情感。嬰兒的吸吮可以減少那些與抑郁相關(guān)的激素分泌和不快樂的情緒,讓媽媽順利度過產(chǎn)后抑郁的高發(fā)期。
 
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