母乳幫助寶媽產后體重恢復，降低產后抑郁發生

  當我們講到母乳喂養的時候，往往關注點總是放在母乳喂養對寶寶來說非常有利，母乳是寶寶最安全天然的食物，對于寶寶的身體和心理發育都有著近期與遠期的獲益。
  但是，我們常常忽略了很重要的一點：母乳喂養對媽媽的健康也是有利的，今天，母乳分析儀品牌就和大家來說一說這件事。
  一、產后體重恢復
  乳汁的合成使得哺乳期媽媽每天要額外消耗300 - 500卡路里，這相當于跳一個小時的健身操或者快走7公里消耗的卡路里。很多人發現不少明星媽媽產后復出的時間很快且身材恢復也很快，其實你會發現這些明星媽媽很多都選擇了母乳喂養。
  享受親密的親子關系的同時又能輕松減肥，這真是世界上最天然安全又不虐的減肥方式了。
  母乳媽媽們常常會笑稱自己躺著就把脂肪給減了，羨煞旁人，讓在跑步機上瘋狂奔跑和拼命節食的女人們情何以堪！
  二、親密的親子關系，降低產后抑郁發生
  相信產后每一個手忙腳亂又極度疲勞的媽媽都體會過抑郁甚至崩潰的情緒。而每當懷中的小可人兒開始專心吸奶時，前一秒的暴風驟雨就化作了潤物無聲的細雨。
  哺乳行為提供了一種獨有的媽媽與寶寶之間的互動，這是一種肌膚親密接觸的情感。嬰兒的吸吮可以減少那些與抑郁相關的激素分泌和不快樂的情緒，讓媽媽順利度過產后抑郁的高發期。