在母乳上不要只追求數量，也要追求質量
點擊量：
現在大家都提倡母乳喂養，因為母乳是寶寶最好的食糧，很多寶媽都會關注自己的乳汁數量，卻很少有人關注乳汁的質量，相比于數量來說，寶媽能夠產出更有營養的乳汁才是最重要的，如果寶媽母乳質量低，寶寶很可能每次只是喝一個“水飽”，很難得到充足的營養，這會影響寶寶的生長發育。那么寶媽應該怎么判斷自己的乳汁質量的高低呢？今天就給大家分享一下。
寶寶大便不暢或者拉稀
寶寶在母乳階段，如果沒有添加輔食，爸媽沒有亂吃東西，寶寶排便會很順暢，不會出現拉稀或者大便不暢的情況，如果寶寶排便不正常，那很可能是因為寶媽的母乳質量低，母乳質量低導致寶寶吃不飽，寶寶吃不飽就會頻繁要吃奶，這個時候可能就會出現吃奶過多的情況，如果不能及時消化，排便的時候就會不順暢或者拉肚子的情況。母乳質量低，也就意味著寶寶在吃了母乳之后能夠吸收利用的營養不多，這樣會導致寶寶體內營養物質缺乏，使寶寶身體發育不完善。
吃母乳后哭鬧
如果母乳質量高，寶寶在吃了母乳之后肯定會特別滿足，特別高興，這也是正常寶寶的表現，畢竟孩子在嬰兒時期能夠吃飽睡好是最重要的，但如果無法滿足這些要求，寶寶就會哭鬧有情緒，比如當母乳質量的母乳量不足時，寶寶在吃了這樣的母乳后得不到滿足，不管是身體還是心理上寶寶都會感覺不舒服，所以就會出現哭鬧的情況。
不知道寶媽們在平時有沒有注意到寶寶的這些表現，如果寶寶有這些表現，那么可能是寶媽的母乳質量有問題，為了能讓寶寶吃上營養充足的母乳，寶媽在母乳的質量上要注意。首先就是要保持愉快的心情，心情愉悅也能夠提升母乳質量，心情好了，吃飯也會有味道，這樣寶媽也能夠攝入更多營養，提升乳汁質量。另外保持好的心情也可以讓乳汁分泌得更充足，如果經常心情不好會導致乳腺管堵塞，影響乳汁分泌。
除了保持愉悅的心情之外，母乳檢測儀專家告訴大家健康合理的飲食也是提升母乳質量的辦法，寶媽在吃東西的時候一定要注意營養均衡，不要挑食，偏食，這樣不僅能夠提升母乳質量，也能夠讓寶媽身體更快的恢復。希望大家都盡可能母乳喂養，給寶寶一個更健康的營養來源。
